✿ Tips bagaimana cara dalam menjaga
kebaikan gigi dan kesehatan mulut ✿
Di dalam gigi yang putih terdapat
senyum yang menawan ?? Benarkah itu ???
Yap bener banget teman – teman , Gigi
yang putih membuat orang kagum saat kita tersenyum karena ketika tersenyum kita
terlihat manis loh apalagi dengan gigi yang putih bersih, apa lagi kalau bau
mulut kita harum , tapi kalau gigi kita sudah menguning, banyak karang gigi dan
bau mulut yang tidak sedap wah wah ini jadi masalah besar loh, ini membuat
orang yang disekitar kita tidak nyaman karena kita, jadi malu kan? Tapi Teman – Teman jangan risau jangan galau
Jangan Bimbang Jangan Bingung ya, saya ada tipsnya loh, tapi sebelumnya kita
harus tau sejarah mengenai persahabatan antara Sikat gigi dan pasta gigi yang
bisa membuat Gigi kita menjadi putih dan bisa lebih percaya di diri
Teman – Teman di seluruh dunia pasti
sudah mengetahui bagaimana cara untuk menjaga kebaikan gigi dan kesehatan mulut
kan?? Tapi sebagian orang menjaga
kesehatan gigi dan mulut mereka dengan
cara menggosok gigi padahal ada banyak
banget cara – caranya menjaga kebaikan gigi dan kesehatan mulut selain menggosok gigi, Tapi simak dulu yuk
pertemuan sikat gigi dan pasta gigi yang bisa menjadi sahabat menjaga gigi kita
24 jam
Tau kah kalian cara menyikat gigi
sudah kita kenal dari 3.500 SM wah lama bener ya teman – teman, Sikat gigi
sudah dilakukan oleh Bangsa Mesir loh teman – teman, mereka menggunakan chewingstick
(stik kunyah) yang terbuat dari kayu tanaman Salvadora atau yang biasa di kenal di Siwak dan masih di pakai hingga sekarang loh tapi perkembangan
jaman Siwak banyak ditinggalkan dan sekarang memakai Sikat Gigi .
Kemudian
suatu hari ada seorang ilmuan yang bernama Karl August Lingner , beliau menciptakan pasta gigi pertama kali yang
bernama Odol Moutwash dan di kenal sampai sekarang , kemudian Sikat Gigi dan Pasta Gigi ini di
pertemukan menjadi seorang sahabat yang membantu manjaga gigi kita 24jam loh
Mari – mari langsung saja ya teman – teman langsung saya
ada beberapa Tips dan Trik untuk menjaga kebaikan gigi dan kesehatan mulut kita :
1.
Flossing sebelum
menggosok gigi
Flossing itu apa ya?? Pasti sebagian di antara kalian belum tau
tentang Flossing kan? Untung ada saya yang memberitahu , Flossing ada cara membersikan sisa sisa makan
yang menumpuk disela sela gigi yang sulit dibersikan dengan sikat gigi, caranya
dengan menggunakan Benang gigi atau menggunakan tusuk gigi untuk membersihkan
sela gigi , Sisa gigi yang menumpuk bisa membuat bau mulut yang tidak sedap loh
teman – teman ini juga perlu diwaspadai juga Maka dari itu lakukan lah Flossing terlebih
dahulu sebelum menggosok gigi
Caranya
Flossing dengan Benang gigi adalah
a.
Gulung kedua
ujung benang sebanyak 4 putaran di setiap kedua jari tengah anda
b.
Pegang benang diantara ibu jari dan jari telunjuk
kedua tangan
c.
Kemudian bersihkan gigi anda dengan ibu jari dan
jari telunjuk kedua tangan dan jalankan benang di sela gigi dengan pelan –
pelan
Caranya
flossing dengan tusuk gigi adalah
a.
Siapkan Tusuk gigi
b.
Pegang tusuk gigi dan bersikan sela – sela gigi
menggunakan tusuk gigi
c.
Lakukan dengan pelan dan hati – hati supaya tidak
terkena gusi anda
2.
Menggosok gigi
Iya menggosok gigi pastinya ya teman – teman jangan sampai enggak
, nanti kalau udah banyak banyak karang gigi , gigi menguning nanti jadi nyesel
loh teman – teman maka dari itu mulailah hal kecil seperti menggosok gigi ,
gigi yang tidak terawat dengan baik bisa menyebabka gigi berlubang , sakit
banget jangan pernah menghayal rasanya sakit gigi, pokoknya gak enak banget teman
– teman , gosoklah gigi 3 kali sehari,
di pagi hari sore hari dan sebelum tidur karena kuman – kuman di gigi setiap
detik akan stay di gigi dan kuman – kuman itu malah betah karena banyak sisa
sisa makan yang ada di mulut karena kita jarang menggosok gigi dan kuman –
kuman ini yang bisa membuat gigi kita berlubang, serta jangan lupa untuk
memilih sikat gigi yang lembut dan aman bagi gusi dan dapat menjangkau area
pada gigi kita. Dan di anjurkan bagi adik adik yang suka banget makan permen coklat
, dan makanan manis lainnya jangan lupa sikat gigi sesudah makan makanan yang
bermanis ya , wajib bagi orang tua untuk mengajarkan anak – anaknya menggosok
gigi dari kecil dan sebaiknya
menggunakan Pasta gigi
3. Selalu
menyikat lidah sesudah menggosok gigi
Ternyata
lidah juga perlu di sikat juga ya? Iya teman – teman tidak hanya gigi yang
menjadi tempat tinggal si kuman dan bakteri tetapi lidah juga tempat tinggal
sisa sisa makanan, kotoran dan bakteri
juga loh teman – teman , ini juga penyebab bau mulut, jadi di wajibkan untuk
menyikat lidah kita sesudah menggosok gigi ya teman – teman
4. Berkumur
menggunakan Mouthwash
Paling Sempurna Jika sesudah Floosing, Menggosok gigi kemudian berkumur
dengan Mouthwash , Mouthwash dapat mengurangi Plak yang ada di gigi serta
mencegah karang gigi bersarang dan
menempel digigi kita serta membuat bau
mulut dan nafas menjadi segar sepanjang
hari.
Cara menggunakan Mouthwash
a.
Takar penggunaan
Mouthwash sesuai takaran yang di anjurkan
b.
Berkumur – kumur
selama 30 detik detik
c.
Pastikan kumurlah pada
seluruh pada seluruh mulut
d.
Untuk
Hasil yang maksimal Kumurlah maksimal 2 kali dalam sehari atau mungkin juga
bisa menggunakannya 1 kali dalam sehari
( Berkumur menggunakan Systema Mouthwash. Obat kumur yang aman dan
terpercaya ini, mengandung IPMP untuk membunuh bakteri dan GK2 untuk mencegah
radang gusi. Tak perlu kuatir mulut Anda akan terasa terbakar saat berkumur.
Systema Mouthwash tidak bikin perih di mulut seperti mouthwash lain dan akan
melindungi Anda dari rasa ngilu pada gigi juga gigi berlubang. - See more at: http://www.systemasolution.com/news/menjaga-kesehatan-gigi-dan-mulut#sthash.BFAekzIC.dpuf )
5.
Konsumsi
buah dan sayur yang dapat membersihkan gigi
Karena setelah di prediksi Ternyata eh
ternyata serat pada sayur dan buah buahan dapat menurunkan tingkat bakteri didalam
mulut Anda. Dan menjaga gigi tetap putih loh teman – teman, maka dari itu
ternyata bukan kandungan vitamin pada sayur dan buah bagi tubuh kita tetapi
juga baik juga untuk gigi kita, jadi jangan malas dan bosan untuk makan sayur
dan buah , biasakan mulai dari sekarang untuk mendapatkan gigi yang sehat
1. 6. Jangan berlebihan
untuk mengkonsumsi Kopi, Teh serta kebiasaan untuk merokok
Karena Kopi
mempunyai kandungan kafein yang dapat menempel pada lapisan gigi , serta
kandungan Tanin pada kopi dan teh
yang dapat merubah lapisan gigi menjadi menguning dan bau mulut yang tidak
sedap.
Selain Kopi dan teh ternyata rokok sangat
berpengaruh pada kesehatan gigi dan bau mulut apa lagi bagi perokok aktif ,
kandungan berbahaya pada rokok yang bisa mengganggu kesehatan jantung tidak hanya itu rokok juga berbahaya pada gigi
, seseorang yang sering merokok dapat menyebabkan gigi menguning karena
kandungan nikotin pada rokok, Karang gigi yang lebih banyak, dan lebih fatal lagi kanker dalam rongga mulut
7. Hindari makanan yang terlalu panas atau terlalu dingin
Makan makanan yang panas kemudian minum air es itu
sangat enak sekali, saya pernah mencobanya , saat itu saya makan bakso berkuah
yang masih panas dan kemudian saya minum air es , rasanya enak. Memang enak
sekarang tapi kalau lama kelamaan hal ini buruk loh teman – teman bisa mengakibatkan
gigi menjadi ngilu karena lapisan email pada gigi sedikit demi sedikit terkikis
dan membuat gigi kita terasa nyeri ketika minum air dingin , kebiasaan ini juga
harus dihindari dan di kurangi ya teman – teman
1.
8. Ganti sikat gigi setelah 4- 5 bulan pemakaian
Hal
ini dikarenakan sikat gigi yang sudah tidak layak pakai karena sikat gigi sudah
renggang dan tidak teratur serta tidak nyaman di pakai lagi maka gantilah Secara rutin ganti sikat gigi yang Kita pakai
setelah 4 – 5 bulan agar kita bisa membersihkan gigi kita secara maksimal ya
teman – teman. Sikat gigi yang tidak layak pakai mengakibatkan sisa makanan
menumpuk pada sikat gigi kita dan kuman – kuman dan bakteri pada sikat gigi
dapat berpindah pada gigi kita
1.
9. Periksa gigi secara teratur ke dokter
gigi setidaknya setiap enam bulan sekali
Sewaktu
– waktu kita tidak mengetahui gigi kita berlubang meskipun lubang itu sekecil
bakteri atau gigi sudah ngilu berkepanjangan serta gigi mulai berkarang dan
plak gigi yang menumpuk, hal yang pertama kita lakukan adalah segera pergi ke
dokter gigi jangan takut untuk ke dokter gigi ya teman – teman di jamin
dokternya gigi baik hati loh mungkin alat – alat perdokterannya saja yang cukup
menakutkan tapi tenang teman – teman tidak sakit kok, itu berguna untuk mengetahui
bagaimana kondisi dan keadaan gigi kita, apakah gigi kita sehat atau tidak,
ingat ya teman – teman 6 bulan sekali, lebih baik mencegah dari pada mengobati
1. 10. Minum banyak air putih, sesudah makan
Karena
setelah makan terkadang banyak sisa sisa makan disela sela gigi yang kita
ketahui tapi jangan risau jangan bimbang ya, minum banyak air putih setelah
makan itu dapat menghilangkan dan mengurangi sisa – sisa pada makanan pada sela
sela gigi, tau kah kalian sisa – sisa pada makanan apabila dibiarkan lama –
lama juga tidak baik karena bakteri dan kuman dapat menumpuk pada gigi yang
mengakibatkan gigi menjadi berlubang dan bau mulut yang tidak sedap.
1.
11. Mengunyah permen karet
Iya
teman – teman mengunyah permen karet juga dapat menghilangkan bau mulut dan
gigi menjadi putih , tapi permen karet yang kadar gulanya yang rendah ya teman –
teman
Ketika
kita mengunyah permen karet, kadar air liur kita meningkat , air liur kita
secara otomatis membersihkan sisa – sisa makanan di dalam mulut kita serta
membersikan kadar keasaman pada gigi kita yang dapat merusak gigi, jadi sangat
di anjurkan untuk makan permen karet
by : Intan Kennita D
Itulah Tips dari saya semoga bisa bermanfaat ya teman - teman =)
dan jangan lupa Selalu gunakanlah produk – produk dari Systema Nano #ShareTheGoodness
jika anda ingin informasi lebih mengenai Informasi menjaga kebaikan dan kesehatan mulut dapat di lihat di website www.SystemaSolution.com